Nastere & perineu puternic?!?
Tot mai raspandita este credinta ca perineul se relaxeaza sau mai popular spus "se slabeste" daca nasti pe cale naturala. Din pacate acesta este unul dintre motivele ce determina femeile sa opteze pentru nasterea prin operatia cezariana.
Pentru ca este un subiect foarte serios, care intereseaza atat gravida cat si partenerul ei, prin prisma vietii sexuale, am rugat-o pe Vania Limban, moasa si coach, sa ne spuna ce crede ea despre acest mit.
"Perineul nu slabeste din cauza nasterii naturale pe cale vaginala! Indiferent cum naste viitoarea mamica, pe cale vaginala sau prin operatie cezariana, tonusul perineal este influentat de modificarile secretiilor hormonale din aceasta perioada. In speta, de cresterea secretiei de elastina, care inmoaie articulatiile, ligamentele, musculatura din zona pelvina pregatindu-o pentru o nastere mai usoara.
Tonifierea perineului
Din aceasta cauza, este necesara retonifierea perineului in acesta perioada, ceea ce poate avea ca efect cresterea elasticitatii lui si mentinerea integritatii la nastere, fara ruptura sau epiziotomie.
Metodele de tonifiere a perineului in sarcina constau in:
- Masaj perineului in ultimele saptamani de sarcina
- Gimnastica Perineum Fit
- Metoda Epi-No
Cele trei metode se pot folosi combinat, efectul final fiind mult mai mare.
Metoda Epi-No www.epi-no.ro sau www.epi-no.de are la baza o traditie Africana, care consta in utilizarea unor tartacute , numite “grurd” sau “kalabash”. Folosind principiile acestei traditii, un medic german a conceput acest dispozitiv Epi-No, care prezinta avantajul major ca poate fi manipulat de viitoarea mamica, fara sa fie nevoie de prezenta si ajutorul medicului, moasei sau al unui kinetoterapeut. Pe de alta parte, metoda ofera si posibilitatea evaluarii si masurarii pecise a tonusului perineal cu ajutorul unui manometru, atasat acestui dispozitiv.
Metoda Epi-No este foarte eficienta si dupa nastere, cand se poate folosi pentru retonifierea perineului.
Acest dispozitv este recomandat si tonifierii perineului dupa operatii in zona urogenitala sau in cazul persoanelor aflate la menopauza.
Pentru toate aceste solutii Active Family Center www.activecenter.ro ofera un program complex de evaluare si tonifiere a perineului:
- Gimnastica Perineala: martea 18:00-19:00
- Info Q&A Perineu, modul educational: martea 19:00-20:30 (bilunar)
- Consultanta perineala cu moasa sau kinetoterapeutul: flexibil cu programare
Pentru mai multe articole interesante, vizitati doctormit.ro
