Bine ati venit la Doctor MiT – Medicina pe limba ta!
Sunt doctor Bogdan Ivanescu si mi-am propus sa aflu adevarul din spatele miturilor in care am ajuns sa credem precum ca poti scadea tensiunea crescuta lasand sange ca pe vremuri sau ca mori cand ti se termina numarul de batai de inima.
Ideea de “rezerva cardiaca” nu este noua si poate ca nu e falsa daca ne gandim ca exista celule in organismul nostru care se consuma si care nu pot fi inlocuite. Iar doamnele stiu sigur ca vorbesc despre ovocite sau ovule si care insele alcatuiesc “rezerva ovariana”.
Asa ca e momentul sa aflam adevarul: daca nu mori de vreo boala, este adevarat ca viata ti se termina atunci cand epuizezi numarul programat de batai de inima?
Ar putea tine apa ideea aceasta daca este sa comparam speranta de viata a celui mai longeviv animal terestru, broasca testoasa gigant, cu a chitcanului, acel soricel mic, mic. Testoasa noastra traieste 200 de ani si bate din inima cam de 6 ori pe minut iar chitcanul o duce maxim trei ani si ii da cu toata viteza inainte, adica cu 450 de batai de inima pe minut.
Daca ne oprim aici, ar parea ca daca ai pulsul crescut, iti consumi mai repede rezerva vardiaca. Insa daca e sa comparam elefantul cu chitcanul, adica 35 de ani versus 3, elefantul avand o frecventa cardiaca binisor mai mare decat a testoasei adica de 40 de batai pe minut, calculul ni se da peste cap si, in final, rezulta nu exista nici o relatie intre frecventa cardiaca si cat vei trai pentru ca, de fapt, ideea de “rezerva cardiaca” este una falsa. Adica nu mori pentru ca ti se termina numarul de batai de inima ci invers: se termina cu bataile de inima atunci cand mori.
Insa o umbra de adevar gasim: cu cat faci mai mult sport, cu atat ritmul cardiac de repaus este mai mic si aceasta pune mai putina presiune pe vase deci risc mai mic de boli cardiovasculare deci vei trai mai mult.
Si, in completare, baza sanatatii este sa iti monitorizezi constant tensiunea si sa urmaresti sa nu ai aritmii.
Intreaba si cerceteaza! Si nu pierde Doctor MiT!
Te-ar mai putea interesa si
- tags: Medicina pe limba ta, puls, ritm cardiac, inima, KISS FM, Doctor MiT, -
