"Colesterolul ucide!". Fapt sau isterie indusa de industria farma?

Descopera in acest episod adevaratele riscuri atunci cand colesterolul este marit.

Sa ne ingrijoram sau nu atunci cand valorile colestrolului o iau in sus?
Teoria conspiratiei spune ca nu pe cand industria farma te indeamna "sa te cauti".
Care este adevarul?

In afara de "Colesterolul ucide! Fapt sau  indusa de industria farma?"

Te-ar mai putea interesa si

- tags: colesterolul, ateroamele, alimentatie, boli cardiovasculare, Clinica Doctor MIT, -

Transcript

Bine ati venit la Doctor MIT!

Sunt doctor Bogdan Ivanescu si mi-am propus sa caut adevarul din spatele miturilor medicale ce spun ca esti ceea ce mananci sau ca te poti ingrasa daca mananci cu pofta,
Pentru ca am adus vorba despre mancat, haideti sa vedem cat de reala este sperietoarea romanilor si anume colesterolul!

Daca nu este vorba despre noi, cu siguranta avem in familie pe cineva care se plange ca are colesterolul marit asa ca, in mod natural, se nasc doua intrebari: prima, cat de periculoasa este cu adevarat aceasta crestere si a doua, daca avem ce face impotriva ei.

Inainte de toate, sa intelegem: colesterolul este produs de majoritatea organismelor vii, intrand in structura FIECAREI membrane celulare, fiind precursor pentru acizii biliari si pentru hormoni precum testosteronul.

Asadar, colesterolul este vital. Sa vedem insa, cine este seful acestuia?

1. (colesterolul cu densitate scazuta sau low density cholesterol, pe scurt) LDL
2. (colesterolul cu densitate mare sau high density cholesterol, pe scurt) HDL
3. ambele (molecule raspund de gestionarea corecta a colesterolului)
sau, de fapt colesterolul nu are nici un sef)

Cred ca stiati raspunsul! Molecula LDL baga colesterolul in celulele noastre pe cand HDL il scoate, prinde colesterolul in exces din sange si il duce la ficat unde este procesat. De aceea iti spune medicul ca LDL este colesterolul rau pe cand cel cu densitate inalta, HDL, este colesterolul bun.
Ca sa stim daca stam bine cu colesterolul, haideti sa vedem care sunt valorile din sange care descriu un om sanatos. Astfel valoarea maximala normala:

1. (este de mai putin de 200 de mg pe decilitru pentru colesterolul total) <200 mg/dl - colesterol
2. (peste 60 de mg pe decilitru pentru HDL) >60 mg/dl - HDL
3. (sub 100 de mg per decilitru pentru LDL) <100 mg/dl - LDL sau toate aceste variante indica valorile pe care sa le urmarim
4. toate

Intr-adevar, pentru o viata sanatoasa, acestea sunt valorile pe care ni le dorim cand citim buletinul de analize.

Dar de ce, aproape jumatate dintre noi se confrunta cu valori anormale, considerate periculoase, ale colesterolului? Pentru ca:

1. (mancam prea multe alimente bogate in colesterol) alimentatie incorecta
2. (purtam cu noi un defect genetic mostenit) genetic
3. (oricare dintre motive este valid) ambele sau
4. (medicii inca nu stiu care este cauza valorilor anormale din sange ale colesterolului) nici una

Mostenirea genetica este in acest caz hipercolesterolemia familiala, o boala care pare-se ca afecteaza cate o persoana din 200, in care nivelul de colesterol rau, LDL, prea ridicat duce la ateroscleroza de la o varsta frageda, crescand de aproape 20 de ori riscul cardiac. Unele medicamente si sportul ne pot ajuta sa scadem acest LDL si la fel de salvator este si obiceiul de a manca corect.

Dar ce sa mancam si ce sa evitam? Care sunt alimentele foarte bogate in colesterol?

1. (avocado si pestii grasi precum somonul) avocado, pesti grasi
2. (ouale, micii si inghetata) oua, mici, inghetata
3. (uleiul de masline, ciocolata si nucile) ulei, ciocolata, nuci sau
4. toate (acestea sunt periculoase pentru sanatatea noastra)

Evitati alimentele de la punctul 2! In Romania, gratarul este unul dintre sporturile nationale: micii si ceafa de porc sunt la fel de gustoase ca si ouale si inghetata si la fel de bogate in colesterol. Delectati-va cu omega 3 din somon, cu fitosterolii din avocado, alaturi de nuci, ulei de masline sau de ciocolata. Dar si aici cu masura ca dupa aia dam in obezitate.

Dar de ce se agita toti medicii atunci cand este vorba de colesterol si mai ales de LDL colesterol? Pentru ca valori peste normal ale acestora indica risc de:

1. obezitate
2. Alzheimer
3. cancer sau de
4. infarct

In lume, principala cauza de deces sunt bolile cardiovasculare iar dintre acestea iese in evidenta infarctul. Sa va explic: daca ai prea mult colesterol in sange, LDL colesterolul il va lua si il va baga in celule sau, mai direct, il va baga sub pres acolo unde il gaseste - in peretii vaselor, sub forma de ateroame.

Dar in ce fel sunt periculoase ateroamele?

Daca tot sunt ancorate de peretii vaselor cu ce ne mai pot supara?

1. (in cativa ani pot ingusta lumenul vaselor ducand la) ateroscleroza (si la scaderea oxigenarii tesuturilor, care in cazuri grave poate duce la amputari de membre)
2. (se pot desprinde si se pot plimba prin sange pana la creier unde infunda un vas mai subtire si de unde si accidentul vascular cerebral) AVC (insotit de paralizie sau, in cel mai rau caz, de deces)
3. (pot duce la) orbire sau 4. toate (acestea sunt de asteptat in cazul existentei ateroamelor)

Pe masura ce rezultatele analizelor tale devin din ce in ce mai proaste, cu atat mai mult te apropii de unul dintre evenimentele pe care le-am enuntat: ateroscleroza, infarct, accident vascular cerebral sau orbire, doar ca sa aleg dintre multe altele.
Nu uita: o treime din populatia lumii moare din cauza bolilor cardiovasculare ce se asociaza in mod normal si cu valori prea mari de colesterol si LDL sau prea mici de HDL.

Cum putem mentine un nivel optim al colesterolului?

Acum ca stii adevarul, te intrebi ce poti face, nu-i asa? Alege de aici solutia corecta:

1. (poti face) sport
2. (poti manca corect) alimentatie moderata
3. (iti poti face analizele constant) monitorizare sau le poti face pe
4. toate

Daca te-ai intrebat vreodata cat de mult vei trai, iti spun un secret: indicatorul longevitatii nu se citeste in palma ci in concentratia de de HDL colesterol - cu cat este mai aproape de 60 de mg per decilitru sau mai mare, cu atat vei trai mai mult si mai bine - asta daca nu iti place sa traiesti periculos 🙂

Da, ar trebui sa faci sport, sa mananci moderat, pentru ca un burger si jumatate sau un singur ou iti ofera tot colesterolul necesar pentru o zi, si sa iti monitorizezi valorile colesterolului, HDL si mai ales LDL mergand cu regularitate la medic, in realitate,
singurul in masura sa-ti evalueze starea de sanatate si sa iti faca recomandari!

Vrei sa afli si alte secrete despre sanatate? Atunci scrie-ne pe pagina de Facebook a emisiunii sau acceseaza doctormit.ro.
Intreaba si cerceteaza! si nu pierde Doctor MIT!

O emisiune oferita de Stem SURE - Banca Engleză de Celule Stem.